实际上呢？每一段感情的分手都是有她心理轨迹，只要你能在TA提出分手后抓住对方的心理轨迹，就能主导你们的关系，哪怕是让她主动来复合，也不是什么太难的事。

方有方法，术有专攻，在感情中，是心与心在打交道，所以你想在感情出现问题时，没有方式和方法，去挽回一段感情，只会让感情离你越来越远！

接下来我会根据分手的三个阶段来为你解读分手后，人们的心理是怎么样的！

每个阶段都会有对应的挽回策略，希望能帮助想联系对方又不敢联系的人收到他主动问候的信息。

一：静待期

很多小伙伴在分手后还是会担心TA会不会又没有按时吃饭？

她会不会又加班到深夜饿着肚子？

会不会想她，恨不得一天24小时，都在想她在做什么，朋友圈不停的查，查有没有动静，或者从朋友那打听到什么的……

总之，你知道TA好的和所有不好的生活习惯，即便是分手了，你还是会本能地去担心TA,考虑到TA，反应过来的时候,又觉得自己是不是太二，在那纠结，反反复复的各种纠结，要不要给TA打电话。

这个阶段会让你觉得特别难过，你会在这段里面，反反复复去纠结，你会发现做什么都会想到他，触景生情，尤其是你们经常在一起时，做过的事，或者突然你一个人的时候，那种失落感简直让人无助到想哭。

然而这个阶段的反方的伙伴们，就是会莫名有种重获自由的感觉和喜悦，终于解放了，会瞬间打散失恋的阴霾，终于不用听到那个声音，可能TA会把你们在一起时，不被允许做的事做个够，比如：吃自己想吃的，玩自己想玩的，游戏等！

这个时候的你，其实什么都不用做，她对你的需求感几乎为0，类似于朋友圈建设、通过朋友打探消息，都可以不用白费心思了，你只要等她这个时期过去就可以了，等到她自己玩差不多了，就会进入到下一个时期。

你想：她好不容易解放，自由了，她是不是想自己一个人呆会，那她是不时这个时期是不需要你的时候，那么你这个时期，就要注意了，面对的自己的情绪，你觉得没有她很不习惯都是正常的，把自己的状态调整好，做好自己

二、反思期

经过一段时间的自我放飞自我之后，分手一方，会渐渐地恢复到之前的生活状态，不知不觉地就会想起对方，你们失恋的反射比被分手的一方还要久，但也正因为第一阶段的情绪沉淀，让你们对分手的负面情绪得到了调整，想起的只有你们在一起时美好的记忆。

反思期因人而异，有的伙伴分手三天就开始想念前任，有的伙伴需要可能要一周，或更久，那如何判断你们进入了反思期？

有以下几个现象伙伴们可以参考一下：

个别的伙伴们多少有点好面子，或者自尊心强的，在感情上的主动时，就算再想你，或者爱你，他们只会通过很细微的动作告诉你：我想你了，不会有太大的动作！

对于反思期这个阶段，就是伙伴们的挽回的最佳时机，此时的TA想的都是为什么要和你分手，分手时再激烈的情绪都会变地没有那么重要。

对于被分手的那方，要做的就是保持自己的价值和框架，因为经过了第一阶段，你已经将分手的原因做了一些调整，所以在这个阶段，你不再出现分手前，发生的一些问题就可以了。

一个人会有个好奇的心里，就是她会好奇你在做什么，对你的