前两天收到一条留言，来自一个姑娘，她说：“老师，我男朋友突然对我说他累了，然后跟我提出了分手，这是什么意思啊？我们一直都很好的，他对我也很好，为什么突然会这样？他是不是早就变心了，随便找个理由来搪塞我”？

其实，这还真不是借口。很多时候在男人跟女朋友说“我累了”的时候，都会被对方认为是在敷衍，但是不得不说的事实是：男人以“累了”为理由和你分手的时候，是他们真的累了，真的不想再继续下去了。

经常会有人说：男人在提出分手前，早已经在心里反反复复纠结了很多次，在下定决心离开时，是他们真的爱不动了。

我身边就有一个这样的朋友，他追了自己的前女友整整1年，他们在一起3年，但是最后是他提的分手。

我曾问他：“你真的放下她了吗”？他无奈地笑了笑：“怎么可能放下，她是我认真追过第一个女孩，也是我真正爱过的第一个女孩，我爱她，但是我现在真的爱不动了”。

朋友真的很喜欢这个姑娘，上学那会每天接送她上下学。只要女生需要，让他做任何事情都可以，他甚至包下了女孩宿舍所有的快递取件任务。即使这样他还是觉得很开心，因为他觉得女孩只要爱他，让他干什么都可以。所以在生活中他对女孩事事包容，他们吵架了无论是因为什么事也永远都是他低头。

但是，女孩还是各种不满意，常常跟他闹脾气。心情好就对他黏黏腻腻，心情不好就拒他千里之外，他们在一起三年一直都是这种状态。

朋友说：“我想过要和她结婚，我以为只要我对她好，她会慢慢地改变，但是她可能更享受我爱她，事事宠她的感觉吧，不是真的喜欢我，现在我真的累了”。

在这段关系中，朋友一直处在感情的低位。在分手前很长一段时间他都很纠结，也很压抑，不知道自己应该怎么办。女朋友的态度常常会给他一种压迫感，让他喘不过气来。

其实，说实话大部分男人以“累了”为理由分手都是因为女朋友太作，或者疑心太重，没有给对方一点点自己的空间，让他们不断地积累负面的情绪。被压迫的时间太长了，是谁都会想要逃离。

通常这种情况下分手的男人刚分手时都会有一种重获自由的感觉，那种身上的大石头终于被卸掉的轻松感。即使对前任还有感情，会有不舍，但和自由比起来，现在的他更向往自由。

那么，因为男方“累了”导致的分手，就没有挽回的机会了吗？这倒不是，因为他的心里多多少少对你还是有感情的，只是权衡利弊之后选择了离开，所以想要挽回要找准时间和方法。

有人说挽回这件事宜早不宜迟，等他真的放下就晚了。其实并不是这个样子，男人在分手后的情绪会随着时间的推移不断产生变化，不同情绪下的他对待你们的感情的态度也会不同，找到合适的时机重拳出击才能最大程度提高挽回的概率。

爆发期

爆发期指的是你们刚分手的时候，这个时候他的情绪浓度最高，无论是因为什么导致的分手，在这一阶段，他的这些情绪都处在一个峰值。

不过无论是因为哪种情绪，可以肯定的一点是在这段时间内，对方大概率会选择逃避你，因为他的这些情绪都是你带来的，他不想面对自己的负面情绪，所以他回避你就是回避自己的负面情绪。

所以这个时候他们通常会选择和兄弟们出去high，KTV、酒吧浪起来。

就像《前任攻略3》中，无论是孟云还是余飞，他们在分手后选择都是放飞自我，各种派对，各种浪。

所以在这个阶段，你不能追着他们不放，你追得越紧，他逃得越远，最后很容易形成猫捉老鼠的局面，会进一步拉长你挽回他的时间。

这个时候，他只想好好享受和朋友浪的快乐，你不要打扰他就是他最希望看到的。不过可以放心的一点就是，爆发期就像这个名字一样，来的快去的也快，等他爆发完，这段情绪就过去了。

怀念期

等他放飞自我，享受完重获单身的快乐后，他各种负面情绪的浓度逐渐降低，他的心里就会有一种空虚感，觉得自己现在的状态并没有开始时那么好了，继而对你或者你们的感情产生怀念。

那么，怎么确定他已经度过了爆发期，进入怀念期呢？

很简单，他的行为和刚分手时不一样了，就说明他已经慢慢平静下来了。

例如：

这些都是他情绪逐渐平复的象征，只要表现出和刚分手时的行为不同，都说明他已经进入怀念期了。

怀念期又经常被称为习惯占有期。因为在这个时候，他会常常想起你，开始不习惯没有你在身边的，开始忍不住