黄精具有不错的滋阴补气、健脾养胃、预防心血管疾病、缓解疲劳、清热解毒、增强机体免疫力等作用，正确使用对身体是很有帮助的。老中医建议，特别是日常熬夜伤阴，以及身体比较虚弱、早衰、白头发多和精血不足的人群服用。

By温妈妈爱养生膏

用料

黄精适量黄酒适量

做法步骤

1、11斤刚到家状态，用流水冲洗，再分别用大、小毛刷细细清洗，这东东泥巴多，结结也多，不知道洗了多少遍，总担心有泥巴沙子没清洗干净。

、用风干机吹了一会，黄精表面水分

3、放入隔水炖盅蒸五小时，然后拿出去晒半天，再拿回来黄酒泡两小时，再继续蒸、晒、泡，反复进行几次。

4、继续

5、重复

6、继续

7、重复

8、继续

9、重复

10、继续

11、终于大功告成，11斤黄精，成品两斤不足，感觉亏大了

1、这是中途黄精泡澡的状态

13、来个细细的近照

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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