这一水果是秋季养生的ldquo黄金果_黄精价格

喜欢吃的朋友们注意了！进入秋季，正是瓜果大量上市的时节。在这个阶段的“应季水果”当中，有一种水果不得不提，它就是“石榴”。

中医认为，石榴味酸甘，归心、肝、胃、肾经，具有疏肝柔肝、宁心定志、补肾精、强腰膝、滋胃阴、清胃热、生津止渴、收敛固涩、止泻止血的功效，可用于治疗口燥咽干、烦渴、久泻、久痢、便血、崩漏等病症。

石榴果实当中含有丰富的维生素C和矿物质钾、碘等元素，经常食用可以不错的增强身体的抵抗能力，另外在干燥的秋季食用石榴可以补充水分和植物活性物质。

正是因为石榴的营养丰富，所以具有以下这些养生功效与作用：

1改善大脑功能

由于石榴中富含锌、镁等微量元素，能够促进智力发育，提高记忆力，起到改善大脑功能的作用。

2安神

石榴可以通过调节体内电解质平衡，增强中枢神经系统细胞膜的稳定性，同时还可以通过促进人体分泌更多的胰岛素，从而有助于控制大脑细胞间的神经脉冲传输，起到安神的作用，能让人的心情平静、精神放松，故而有利于阿尔茨海默氏症和帕金森症的治疗。

3延缓衰老

石榴中含有丰富的石榴多酚、花青素、维生素C等抗氧化物质，其中多酚含量比绿茶高得多，可以起到延缓衰老的作用。另外，石榴中的鞣花酸可以保护细胞免于环境的污染，起到滋养皮肤、减缓肌体衰老的作用。

4预防心血管疾病

秋天多喝石榴汁，可以软化血管、降低血脂、胆固醇，降低冠心病等心血管疾病的发病率。据科学家研究发现，每天饮用1瓶石榴汁，一个月之后，腹部脂肪细胞变少了，血压也相对稳定了，血液循环得到改善，因而有助于降低心脏病、中风等心血管疾病的危险。

石榴的养生功效与作用虽多，但是并非人人适合吃。

因为石榴汁中含钾量高，对于有慢性肾病及饮食限钾的患者来说，如果吃石榴，就会存在钾超负荷风险，容易加重病情。此外，服用药物的患者也不适合吃石榴，因为石榴汁中可能含有影响某些药物代谢的成分，从而不利于身体恢复。

究竟怎么剥石榴方便？建议大家可以在剥皮的时候在顶部用小刀切制后取出果实顶部，然后用刀顺着石榴的外部白筋在外皮划几刀，轻轻划掉果实白色的内心部分，然后抽掉其中的白心，用手一掰开，就成为一个“开花石榴”了。