这个冬天，你的身体最需要的是润！润燥，润嗓，润肺，把本不该属于你的燥邪统统润泽掉……

今天教大家做一款〖黄精雪梨膏〗，此膏雪梨熬制，清润甘甜，益肺固表，实乃馈赠亲友，居家必备之物。

好食材包含着温情与良心

新鲜黄精、雪梨的比例为1:1（1斤黄精/1斤雪梨）或干品黄精、雪梨的比例为1:5（1斤黄精/5斤雪梨）

1.雪梨去皮去核，切小块或条状，放入料理机打成泥状。

2.倒入锅中进行熬煮，熬煮40分钟左右，过滤出梨汁。（熬煮过程中注意梨汁溅起，以防烫伤）

3.倒入锅中，加入黄精粉，开始浓缩，浓缩至滴珠状，待温度降到50度左右，化膏装入容器，加入50-ml蜂蜜即可。

备注：雪梨一定要去皮去核，不然易拉肚子。

金水相生润燥止咳

“梨者，利也，其性下行流利。”药用能润肺、凉心、消痰、降火。

梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。对咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。

性味归经：甘，平。归脾、肺、肾经。

功效：补气养阴，健脾，润肺，益肾。用于脾胃虚弱，体倦乏力，口干食少，肺虚燥咳，精血不足，内热消渴。

膏香浓郁，口感清甜，入喉丝滑，厚稠。

可健脾胃，清肺润燥、利咽化痰、益肺润燥，乃一剂“蜜方”。

小贴士

★便秘的孩子不宜服用；

★梨膏性凉，脾胃虚寒、手脚发凉、寒咳、腹泻的人最好不吃。

①冲泡饮，舀一勺放入杯中，然后冲入适量的温开水。

②直接吃，舀一勺放入口中，徐徐咽下，一次一勺，一天两到三次。

③搭配点心或面包，可以直接涂抹在面包或点心上。

储存方法：密封置于阴凉干燥处

后记：此膏熬好时，小编也经历了“咳”到扰民的时刻，且还是夜半“咳”声，应了个景自已熬的膏，疗自己的疾呗！

您还别说，效果奇佳哦！

黄精粉（干粉）没入锅之前，试尝了一下，微涩有土腥味儿，但和熬好的雪梨配伍，那味儿，是相融相交的，就像太极图中的阴阳鱼，俩味竟合体了，适口、润喉。

在寒冷干燥的冬季，为自己和爱的人制作一份专属的黄精雪梨膏吧！