随着年龄的增大，人老腿先老，故可以见到很多人中年之后逐渐出现腿软无力、腰膝酸软疼痛等表现。这些表现往往是肝肾亏虚导致。很多人常常问肝肾不足怎么补？平时吃什么中药调理？下面简单介绍个小药方，方便存在肝肾不足人群，居家调理。

黄精10g、续断10g。二者合用，煎煮30分钟后可以服用，每日服用一剂，可以连续服用2周，或间断服用。

方中，续断味苦，性温。入肝肾经。既能够补肾，强筋骨，通血脉，止疼痛，用于治疗肝肾不足，血脉不利所引起的腰腿疼痛、腿软无力，具有良好的补益肝肾的作用。

黄精，味甘性平，入肺脾肾经。为滋补强壮之品，还具有润肺的功效。善于补肾，滋阴血、填精髓。治疗腰腿酸软效果佳。