一味食疗非常好的药材黄精，这味药材一直受到大家的关爱，在《本草纲目》中记载了黄精可以服食用，有不错的功效，那么，黄精怎么做有食疗的效果呢，接下来为大家介绍，一起来了解下黄精食疗药膳吧。

黄精粳米粥：需要材料有粳米克、黄精30克、粳米适量、冰糖，将黄精煎水取汁，在于与粳米煮至粥，等熟的时候加入冰糖服食即可，黄精粳米粥有解决咳嗽咽干、脾胃虚弱、阴虚肺燥的功效。

蒸党参黄精猪肚：需要材料有山药60克、橘皮15克、党参30克、黄精30克、糯米克、猪胃1具，先把猪胃洗净，在与党参、黄精煎水取汁，然后橘皮切细粒、姜、花椒、盐放进去，在把糯米拌匀放进猪胃，扎紧两端，放碗内上蒸锅蒸熟，蒸党参黄精猪肚对脾胃虚弱、少食便溏、消瘦乏力有不错的功效。

蒸黄精党山蒸雏鸡：需要材料有雏鸡1只、党参20克、怀山药20克、黄精20克，雏鸡去毛净膛，然后将党参、怀山药、黄精放入鸡腹中，上屜蒸熟，在加盐调味食鸡就行了，黄精党山蒸雏鸡有解决脾胃虚弱、体倦无力的功效。

九转黄精膏：需要材料有当归、黄精、蜂蜜，先取黄精、当归适量经过九蒸九晒后水煎取浓汁，在加蜂蜜适量混匀煎沸，九转黄精膏每天吃1~2匙适合精血不足、早衰白发、身体虚弱。

黄精食疗药膳就介绍到这里，相信大家都清楚的看到了，这味药材不仅能够治疗疾病，在养生食疗方面还颇有功效，如果您也希望达到以上的效果，那就在家里制作这些药膳吧，食用以后为您的身体加分。

原文来自：苹果绿养生网

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