男人只要出现腰酸、手脚冰冷、房事无力等等，就会联想到肾虚有一大部分人未弄清自己是阴虚还是阳虚，就胡乱进补，身体吃不消，还出现上火等症状。严重的可导致肾损害，造成肾衰，尿毒症。

肾气虚

肾气虚弱：又称肾气不固。主要症状是腰膝酸软，听力减退，小便频数或失禁。男子滑精早泄，女好白带清稀。面色魄白，气短乏力，舌质淡胖有齿印、苔薄白，脉细弱。肾不纳气：气短，动则喘甚，或喘而汗出，小便不禁。舌淡苔薄，脉虚弱。

肾阳虚

肾阳不振：腰膝酸软，畏寒肢冷，夜尿频多色清，面色眺白，头昏耳鸣，阳痿滑精。舌淡，脉沉弱。肾虚水泛：全身水肿，下肢尤甚，尿少，或痰多清稀，咳嗽气喘。舌淡苔白，脉沉滑。

肾阴虚

肾阴亏虛形体虚弱，腰腿酸软，头昏耳鸣，健忘，失眠，遗精早泄。红少苔，脉细。阴虚火旺潮热盗汗，五心烦热，虚烦少寐，头晕目眩，颧红唇赤，腰膝酸痛，口干咽燥，梦遗。红少苔，脉细数。

肾精不足

小儿发育迟缓、智力低下、骨胳痿软；成人性功能减退，男子少精，好闭经不孕；过早衰老，耳鸣、聘记忆力减退，舌质淡、脉弱。当然，肾虚也并不只是男人的专利，其实女人气血不足也易肾虚，直接导致脸色暗黄，长斑，内分泌失调，加速女性衰老。尤其生完孩子后，身体调理不佳，就易出现头发脱落，腰酸背痛等症状。气血亏损严重者还会引起妇科疾病！中医认为“肾主骨其华在发，毛发的生长脱落，常能反应肾气的盛衰，肾气旺盛，则毛发茂密乌黑有光泽。肾气虚衰，则毛发稀疏易脱落，或变白无光泽”。外用不如内调，内调不如食疗，中医讲究五色补五脏，“色黑入肾”，吃一些黑色的食品对于补肾有较好的治疗效果，比如黑米、黑豆、黑木耳、黑芝麻以及其他一些黑色的食物，对于补肾都是有较好的效果。百草园黄精黑芝麻丸，采用传统九蒸九晒炮制工艺蒸，在九次阴阳交替中，集聚天地精华之气，引药性入肾精，甄选黄精入丸，双倍放大补肝肾，补精血、补肾气。每天2颗黑芝麻丸，以黑养黑，坚持食用，可以有效改善脱发、白发的困扰，且对调和阴阳，滋补五脏也有积极的辅助作用。老少皆宜、食用安全！百草园黄精黑芝麻丸给您和您的他最贴心的呵护。今日介绍中医内科专家专家介绍曾在南京中医药大学工作。综合医学(融合中西医)临床诊疗、教学、科研四十多年。不仅擅长治中医内科常见病、多发病，更善于中西医结合研究解决疑难病，近年来在养生、养老和健康管理方面有较深的研究，获得了多项国家发明专利。擅长治疗:糖尿病及其并发症、高血压病、冠心病、血脂异常、肥胖病、肿瘤(尤其是胃癌)、痛风、过敏性疾病、牛皮癣、亚健康状态、月经不调、带下症、脾胃病、感冒和咳嗽、认知症(老年痴呆）情志疏导，疾病调理和调治。

丨图片：大百丨责任编辑：小草丨文案：小园丨

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