拥有好身体需要什么？

一个人要拥有好身体需要什么

除了那些我们不可控制的因素以外

比如遗传，先天不足，或者意外事件等

我们还是有很多可以自己控制的

比如控制好我们每天的生活

我们每天的生活中如果把握的好

就能够避免伤害或者获得进步

具体来说呢就是万事万物都分阴阳

人要健康自然生活规律也遵从阴阳

也就是偏向阴或者偏向阳都容易失常

阳的一面是什么呢

比如运动，积极的心态，可口的食物

不睡懒觉，不乱发脾气等

阴的一面呢，好好睡觉，静心安神

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