我一百年只做一件事，就是让人人健康

“肾气”一般指肾精所化之气，它反映了肾的功能活动，对人体的生命活动尤为重要。若肾气不足，不仅早衰损寿，还会引发各种病症。对身体极为不利。

肾气不足的症状

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爱吃味道浓的东西现在社会上有越来越多的“吃辣一族”，很多人没有辣椒就吃不下饭，中医解释是人的脾胃功能越来越弱，对味道感觉也越来越弱。，要用味浓的东西调理，说明肾气已经不足。

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坐着时总是不自觉的抖腿你也许会认为这是个不好的习惯，是没有修养的表现，但其实说明这个人的肾精不行

03

年纪轻轻头发就白了好多走在街上你会发现很多年轻人已经有了白头发，这是说明原因呢？中医解释，发为肾之华。头发为肾的外现，是肾的花朵，头发的根在肾，如果你的头发白了，说明你的肾精不足了，这个时候就要补肾气

04

睡觉时总流汗睡觉爱出汗在医学生被称为“盗汗“，中医认为，汗为心液，盗汗多由于气阴两虚，不能收敛固摄汗液引起，若盗汗日久不愈，则更加耗伤气阴而危害身体健康。

中

药

肾气决定了人的生老病死，一个人要想要健康、长寿，必须懂得补充肾气。中医认为，任何都分为阴阳两个方面，人的肾也有肾阴和肾阳之分。肾功能障碍产生的原因可能是肾阴虚造成的，也可能是肾阳虚造成的，所以补肾要查明原因，分型而补。

2、肾阳虚的表现：腰痛而且发凉、手脚冰凉、尿频

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补肾助阳、调理肾阳不足

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