一到秋天，不少人都有脱发、皮肤瘙痒的问题。

对此，最常见的解释是秋天天气干燥。但你有没有想过，春天的气候可能比秋天还要干燥些，为什么却少有这样的问题发生？

脱发、皮肤瘙痒的主因

与气血、年龄有关

导致皮肤瘙痒、头发脱落的主因并非气候，而是气血，甚至是年龄。

中医认为气血就是头发和皮肤的营养，只要营养充足了，头发就不会再脱落，痒也就止住了。秋冬时，人体遵循“秋收冬藏”的发展规律，气血会逐渐收回内里，所以在秋收冬藏的时节，处于体表的头发和皮肤会最先受到影响。

在秋天时，人之所以会胃口大开，或是很少犯消化系统类疾病，不光是因为温度不适合致病菌的生存，更重要的是，立秋之后，身体把夏天张扬在外的气血收回到内里，消化系统在秋季得到了“加固”。

如果你注意观察的话，还会发现这种入秋后头发脱落、皮肤干燥的问题，会随着年龄的增长而加重。可能在你年轻时没感觉，但在40岁左右时，你可能就会逐渐感到皮肤干痒。

这是因为中年之后的气血，已经不能和年轻时相比，再到秋收冬藏，体表的气血供应就会更加不足，所以人变老后，头发和皮肤也是最先受到影响的，因为身体的气血供给也是有主次顺序的，首先要保证关键器官，如心脑肾，其次才是皮肤、头发。

养血

是顺时养生，润燥防脱的关键

古代医典《黄帝内经·灵枢》中记载：“春生、夏长、秋收、冬藏，是气之常也，人亦应之”。意思是，人也要遵循春天萌生，夏天滋长，秋天收获，冬天储藏的发展规律，也只有顺应了这个规律，头发才能浓密、皮肤才能滋润。

中医养生就是借助药物，因势利导地弥补不足，减少过亢，具体到秋天就要养血，给已经失守的体表助力。为此，改善头发皮肤的状况，养血是第一位的，尤其在秋冬。

中医用来养血的药物有很多，单味药如当归、大枣、龙眼、熟地、枸杞、黄精、阿胶；中成药如当归补血胶囊、人参养荣丸、乌鸡白凤丸、八珍丸。

在这些养血药的使用说明书上，虽然没有标注出护肤养发的功效，但在这些药物治疗主症减轻的同时，头发和皮肤的状态也会随之改善。

这种情况在中医里被称为“养血息风”。其中“息风”是治标，减轻干痒的感受；“养血”是治本，是去掉干痒的原因。也是为什么很多时候，只要你养足了血，即便不用“息风”的药物，干痒也止住了的原因。

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策划编辑：十五子

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