黄精枸杞

黄精和枸杞

黄精和枸杞的搭配是流传已久的古方，医学名著《奇效良方》里记载了黄精和枸杞子相配伍可以益补精气。二者性味甘平，具有补肾养、滋润肺腑、补充体力、消除困乏、抗氧化等功效，此外黄精与枸杞富含氨基酸、矿物质、胡萝卜素，有改善气虚、明目安神、提高免疫、健脾开胃的功效。

黄精

黄精是中医传统补中益气药，“久服轻身延年不饥”，属药食两用中药，服用安全。《本草纲目》认为其“得坤土之精，为补养中宫之圣品”。因其味甘、性平，宜于久服，身体虚弱者也容易接受，有抗衰延年的作用。黄精归脾肺肾三经，具有补脾益气、补肾润肺，平补气血的功效，长期服用可面色红润，精力充沛。医学研究表明，黄精中富含各种活性的氨基酸和矿物质，可以阻止老化皮肤细胞的裂变，从而达到延缓衰老的目的。黄精可以用来泡茶、煲汤、炖服、泡酒，经常吃黄精的人不仅五脏安然有精神，而且有气质，皮肤嫩白有弹性。

枸杞

枸杞既是传统名贵中药材，又是一种营养滋补品，最适于与黄精搭配服用，具有补虚安神、补脾益气、调养气血等作用。枸杞本身性味甘平，具有滋补肝肾、养肝明目的功效，且男女皆宜。人们也常用它来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可提高免疫力。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命，使人脸色红润气血充足。长期食用枸杞，肾功能会得到很大的改善，并且具有明显保护视力的作用，对青少年假性近视，中老年眼花、干眼症都有良好的保健作用。枸杞多糖能够减少脂肪褐素的沉积，抑制肝中的过氧化脂质的形成，可以保肝护肝。对于长年吸烟的男性，肝肺中积累大量药害物质，适量食用枸杞对预防癌症的发生有一定作用。

-THEEND-

往期推荐

黄精这7大功效一定要懂！

未来这个产业即将迎来黄金时代！

夏天喝黄精，越喝越年轻

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇


转载请注明地址:http://www.huangjinga.com/hjps/10898.html