脾胃是健康的“根”，吃什么健脾养胃？

脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不强，就会引发很多疾病。我觉得养生必须先养脾胃，胃强身体才强壮，胃弱身体就虚弱。为了身体健康，健脾、补脾、养脾工作可不能忽视哦。快来看看吃哪些什么可以帮助健脾吧。

健脾养胃——玉兔来了滋渭茶

玉兔来了健胃茶是一款不仅能有效的养胃护胃，还能同时健脾以及治疗一系列的肠道问题的产品，治疗脾肠胃一条龙，标本兼治。

玉兔来了滋渭茶成分：

玉兔来了滋渭健胃茶，由黄芪、白术、大枣、黄精、陈皮、甘草、茶叶成分组成，按照科学比例放在一起泡水喝，对胃有保护作用。

黄芪：益气固表、利水消肿、脱毒、生肌的功效

白术：补气健脾，燥湿利水，脾虚食少，腹胀泄泻

大枣：补中益气、养血安神、调和药性

黄精：补气养阴,健脾,润肺,益肾

陈皮：脾胃虚弱、饮食减少、消化不良

甘草：补脾益气,清热解毒,祛痰止咳,缓急止痛,调和诸药

茶叶；止渴利尿、治咳祛痰、消炎解毒

这款玉兔来滋渭茶是按照科学比例配比好的，采用独立包装，减少了成本，使用还很方便，用开水冲泡3分钟即可。

玉兔来了滋渭茶功效：

采用生物发酵技术和生物催化技术，在保留茶原味不变的同时，降解农药残留，激活茶叶中的矿物质、微量元素等有益成份的活性，中药配伍原理，将茶与药材有效结合，使之更大限度的让人体吸收，从而达到养生的功效。

玉兔来了滋渭茶适用人群：

最常见的胃病症状有：上腹部不适或疼痛，恶心，呕吐，腹泻，食欲不振等。

职场人士胃病高发原因多为生活压力大、饮食没规律。盲目选择药物，短时间解决主要症状后就停药，会造成胃病反反复复发作、难以治愈。

开胃健脾的食物有哪些

1、苹果

苹果是一种保健佳果，具有健脾、补气、益胃、生津润燥的功效，对脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症均有改善作用。苹果克，西米、白糖各克，加水适量，共煮成粥。苹果粥具有生津、润肺、除烦、解暑、健胃等作用，适用于气力不足、反胃、消化不良、肠炎痢疾、大便干结、高血压等。

2、莲藕

莲藕，清热疏郁，凉血排毒，养胃滋阴，含有多种营养物质，它的钙、磷、铁及丰富的维生素C，富含多酚类物质，可以增强人体的提高免疫力，帮助女性抗老防衰，新鲜莲藕与蜂蜜，榨汁饮用可除烦生津，煮熟后的莲藕可健脾开胃，适合脾胃虚弱之人。

3、山药

山药中含有淀粉酶等多种营养物质，山药可以健脾养胃，有助于人体消化。李时珍《本草纲目》中有“健脾补益、滋精固肾、治诸百病，疗五劳七伤”之说。饮食不节、偏食生冷极易导致肠胃不适，吃些山药也有帮助。山药属于淀粉类根茎蔬菜，在食用时以蒸食、煮食为好，应当避免油炸、爆炒等烹饪方式。

4、香菇

可以补脾胃，益气。用于脾胃虚弱，食欲衰退，少气乏力之症。现代用于防治佝偻病、胃癌。早在古代文献上就记载，菇菌类具有益气补虚、健脾胃，治疗皮肤病等多种功效。在挑选香菇时一定要闻一下，是否有刺鼻气味。

5、猪肚

猪肚是补益脾胃的佳品，自古以来就被视为“补药”，是药膳主食。猪肚具有补虚损，健脾胃之效。用于虚劳瘦弱，胃疼痛，胃下垂，小儿疳积等。不妨熬汤饮用，如猪肚黄芪汤有助于改善人们秋季食欲不振的现象，同时具有健脾益气、消食开胃的功效。还适用于胃下垂以及患有慢性胃炎的患者。

胡萝卜

胡萝卜，味甘平，食之补脾健胃。胡萝卜以炖食最好，炒食为良。胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。