长时间由肾气损伤造成的肾脏虚弱有哪些表现呢？（一）肾脏虚弱的前期表现一般会出现全身酸软无力，精神不佳，不做事仍然有疲劳感，耳鸣，也会出现头发油腻，少数人有记忆力减退的现象，喜睡等等。（二）肾脏虚弱的后期表现一般出现腰膝酸软，四肢无力，男根不举，排斥夫妻生活，抗病能力下降，遗精盗汗，容易发脾气，早泻滑精（喷射不力）肾气缺失或者减少才是肾脏虚弱的最根本的原因肾气其实就是肾脏排出的营养，中医成为肾气，也叫做根气，五脏必须吸纳肾气的营养才能正常的运转，如果因为外界的因素导致肾气损失，减少或者丧失，五脏就会出现分泌紊乱，比如胃部得不到营养会出现胃口不振，脾长期得不到营养人就会血虚等等，然后导致肾气缺失或者丧失的原因有很多，比如纵欲无度，酗酒过量，熬夜，工作压力大等等。都可以引起肾气的减少或者丧失，肾脏虚弱的罪魁祸首就是肾气。治虚强体，从根源上拔除肾脏虚弱，不用吃腰子，更不要吃人参鹿茸，可以选择食养调理专向食品——寿延生黄精牡蛎压片糖果，充足肾气，安抚五脏，足以让人活力四射，兴阳起萎。

在益肾固精方面，中医讲究的是针对性和安全性，但是吃腰子和参茸是做不到针对性和安全性的，且腰子中含有大量的重金属物，十分难排泄。吃人参是润气的，间接上对肾脏有好处，但是绝不是益肾固精食材的首选之物，古人云‘人参润气益一生，强肾壮腰吃黄精’就是这个意思，目前黄精在养生界被誉为‘’肾黄金‘’。

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