转瞬曾经到了四月

气候也变得越来越热了

总有一些缘由

会让同砚们睡不着觉整夜失眠

今日中药君就给众人讲一些

能够安神助眠的中药

让诸位能在晚上有个美梦吧！

“嗡嗡嗡......”酷热的晚上，老是会有很多的蚊子在你耳边飞来飞去，在你身上留住一个又一个的蚊子包。假如你正在为此时烦心，那末你能够试一试苦楝花！苦楝花有杀虫止痒的工效，笃信在它的辅助下，由于蚊子的喧嚣而睡不着的同砚们，必然能够安平稳稳的寝息！

苦

楝

花

：花。

：味苦性寒。

：清热去湿，杀虫，止痒。

：热痱，头藓。

：突矬，适当，研末撒或调涂。

：治痱子瘙痒：苦楝花不拘几何，焙干，捣罗为细末，入蚌粉、滑石末各少量，研匀。日频敷之。（《圣济总录》）

近来几天，面临直逼三十摄氏度的酷热气候，也必然让很多同砚没法沉睡吧？那末你能够试一试薄荷！用薄荷泡水喝也许冲凉均能够风凉解暑，兴许在薄荷的辅助下，纵然在酷热的晚上你也能够凉风凉快的沉睡呢！

薄

荷

：全草，叶片。

：味辛，性凉。

：入肺，肝经。

：分散风热，清利主脑，利咽透疹，疏肝行气。

：外感风热，头痛，咽喉肿痛，食滞气胀，口疮，牙痛，疮疥，瘾疹，温病初起，风疹瘙痒，肝郁气滞，胸闷胁痛。

：煎服3~6g。

：①与金银花、连翘、牛蒡子罕用，用于风热伤风或温病初起。②与川芎、石膏、白芷罕用，用于风热上攻，头晕目炫。③与柴胡、白芍、当归等罕用，用于肝郁气滞。

深宵，又到了网易云的光阴，堆成山的功课与习题压的你喘不过气来，不算明净的前程也让你非常的焦虑担心。假如是如此你必然要试试一下两种药材！由于这两种药材均能够清心安神，让你离开emo。

百

合

：枯燥肉质鳞叶。

：味甘，性寒。

：归心，肺经。

：养阴润肺，清心安神。

：用于阴虚燥咳，劳嗽咳血，虚烦恐慌，失眠多梦，精力恍忽。

：6~12g。

：蜜百合：取净百合，照蜜炙法炒至不粘手。每lOOkg百合，用炼蜜5kg。

黄

精

：滇黄精，多花黄精，鸡头黄精，大黄精，姜型黄精。

：枯燥根茎。

:味甘，性平。

：归脾，肺，肾经。

：补气养阴，健脾，润肺，益肾。

;用于脾胃气虚，体倦乏力，胃阴不够，口干食少，肺虚燥咳，劳嗽咳血，精血不够，腰膝酸软，须发早白，内热消渴。

9~15g。

：1、治慢性肝炎，疲倦无力，腹胀不适，胃口不好，尿量削减，汗多口干：丹参30g，黄精25g，糯稻根须25g，水煎服。(《本草骈比》)

2、治眼，补肝气，明目：蔓菁子一斤(以水淘净)，黄精二斤(和蔓菁子水蒸九次)。上药，捣细罗为散。每服空腹以粥饮调二钱，日午晚食后，以温水再调服。(《圣惠方》蔓菁子散)

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在悠久的夜里，失眠能够说是一个极端难熬的事故。况且失眠对人体的伤害也很大，假如你是短期失眠，那末就会有神经系统方面的不良病症，好比头痛、头晕、困乏、乏力：短期失眠也会对血汗管系统形成不良影响，如心慌、心律反常、胸闷。假如一小我长久失眠也会影响血压、血糖和激素渗出，如甲状腺素的渗出等，引发内渗出的平衡，同时也会引发严峻的心脑血管疾病。

在这边中药君盼望诸位都能有一个美丽的晚上！咱们下一期再会！

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材料根源丨高足中医药协会

编纂丨黄心怡

责编丨陈思艺

稽核丨赵彬竹