这味药厉害了！上润肺，中滋脾，下益肾，这类人一定要常吃！

黄精这味药最早记载于《名医别录》，对于黄精的作用是这么描述的：“主补中益气，除风湿，安五脏，久服轻身延年不饥。”从这段描述里就可以看到黄精的作用之强大了。

因此，黄精也被称为“仙人余粮”。黄精的用药部位是其根茎部，与姜的长相类似，生长环境一般在山林、灌丛等潮湿处。“盖物之生，各得天地一方之气”，因此不同环境下生长的药物，也就有其独特的性味以及归经，黄精在这种环境下生长，味甘，归肺、脾、肾经，故其作用也到这三脏。

中药的药效与炮制方法也有很大关系，最常见的对于黄精的炮制方法就是除去杂质后切厚片干燥，具有补气养阴，健脾润肺、益肾的功效；如果在炮制过程中加入黄酒，可以将其制为酒黄精，酒黄精药势更强，有更好的补益作用，只是过程相对繁杂。

黄精的归经与山药相同。山药大家应该熟知，是一味平补三阴的代表药物，不过山药主治病症属于阴虚所导致的不固的症状，例如脾虚导致的大便溏泻，白带增多、肾虚导致的遗精、尿频等。

而黄精所治之症多为脏内气血津液俱虚，不会有不固的表现，例如肾虚，肾主藏精，因此可治精血不足虚证，而脾胃气虚则乏力等。

什么情况下可以用黄精来治疗呢？

首先是肺经。

“肺喜润恶燥”，燥邪侵袭，肺受影响是必然的，黄精具有润肺的作用，补而润肺，因此可治疗肺阴虚导致的肺燥。表现为：燥咳，干咳，劳嗽，咳血。

这类咳嗽一般时间比较久，痰少，常常鼻咽干痒，还会有气短乏力的表现，这是由于气阴两虚导致的。

治疗燥证时还需要注意温燥与凉燥的区分，凉燥的证型要加入温散燥邪的药物同治，如紫苏、紫苑、杏仁等，有温燥之证时要用桑叶、川贝等配伍治疗。