生活不只是眼前的枸杞，还有黄芪、西洋参和九制黄精，这句话不是我说的，而是国医大师李济仁老中医的自制养生保健方，一共就四味药材，好东西，要分享，在这里列出来给有需要的朋友参考：

枸杞子6-10克、九制黄精10-15克、黄芪10-15克、西洋参3-5克

这款养生方对三高（高血压、高血脂、高血糖）等心脑血管疾病有良好的预防保健作用。

第一味：枸杞子。枸杞子甘温，补血，填精补髓，又补精又补髓，祛风，肾虚阳痿都可以吃这个，一些女士的肾功能衰退都可以吃枸杞子。枸杞不能煮很长时间，所以最适宜泡茶饮用。我个人建议用中宁枸杞子，因为中宁枸杞子所含糖是以多糖的形式存在，对于血糖高的人群也同样可以吃的，所以选对药材也好重要。（后期会有专文介绍中宁枸杞的经验鉴别，对选购中宁枸杞会有帮助，敬请