辟谷的分类可从四个大的方面来说，第一是辟谷原因分类，第二是辟谷方法分类，第三是辟谷方式分类，第四是辟谷时间分类。1、辟谷原因（1）因为练养生术而辟谷：练气功，服气，导引，咽津，这些养生方法练到一定程度，自然就不想吃饭了。我们大家练的六字服气法就是服气，天行健就是导引，叩齿吞津就是咽津，这些单独练或者一两样同时练都可以导致人进入辟谷状态。（2）因为修炼道家丹道以及胎息功等，也会进入辟谷状态。内功到了，气满不思食，自然就不会吃饭了。（3）加持辟谷，有的辟谷的人功夫很高，你见了他就会后背发热、胃腹饱胀，这就算是高人加持辟谷。（4）服食辟谷，有的中草药如黄精，人就有极强的饱腹感，或者五味子、松针，吃了之后人会不断地产生津液，也可以进入辟谷状态。（5）被动感异辟谷，这种机缘是很少的，不可控的，有人在某种情况下见到了什么东西或者摸到什么东西，有可能就应激性触发辟谷功能，也称为自然辟谷，就像苏轼在书里写过一个故事，有个孩子被坟墓种的一条大蛇喷了一口气，之后就不吃饭了。2、辟谷方法分类（1）服气辟谷法最普遍的辟谷方法就是服气辟谷法，气足不思食是辟谷理论的根本来源，“咽津纳气辟谷行”说的就是辟谷最重要的两个方法，我们练的是叩齿吞津和六字服气法。（2）丹药辟谷法丹药里面多是黄精、苍术这种补阴的药材。古人称丹药辟谷为“不火食”，就是不用开灶的吃饭方法。（3）发愿辟谷法其实也就是意念辟谷，有时候看着别人辟谷变化比较大，自己也心中向往，然后心中就起个念头，立个志气：我也要像他一样辟谷。一心专注在一件事时，是很诚挚的，可以感通很大的能量。（4）念诵辟谷法净土宗的寺院里有时会打“饿七”，在七天里不断念诵佛号，也不吃饭，这就是一种念诵辟谷法。也有念咒的辟谷，比如有的会念金光神咒辟谷，也有自己念诵圣人经典进入辟谷的。也有人对水或者枣持咒，然后饮下水吃下枣进入辟谷状态的。（5）观想辟谷法有人会早晚看太阳，然后看太阳时观想自己咽津服气，咽的是金色津液，服黄气入胃，这种内练观想方法，也是一种凝神聚气的方法，练的久了，甚至会不避寒暑周身都是热的。（6）导引辟谷法现在的辟谷法都离不开服气，导引，观想等，多是你中有我我中有你，导引也是引动自身气血，导引熟练，意念往胃上稍稍引导，就会有饱腹感了。我曾有段时间练习真气运行法，他的第一布就是用意念把呼出的气往心窝处（也就是胃那块）导引，其实很快心窝处就会发热。之后我辟谷时再这么做，更是轻轻导引胃就会发热，再做几下，胃也就饱胀了。（7）自然辟谷法自然辟谷，不饥不饿，精神还好，这就是前面说的感异辟谷，这种其实就是天数，不能执着，可遇不可求。（8）信息辟谷法有人给你发信息，说你今天晚上做个好梦，第二天就开始辟谷，或者与辟谷的高手聊完辟谷，人不一定会明说让你辟谷，但是你会被他的语言行为暗示到，也会进入辟谷状态。其实扩展开来，任何辟谷都逃不脱信息辟谷，我们人的头脑是时刻在处理信息，吸纳信息的，前面的所有方法，都是因为头脑处理了信息，然后处理之后身体接纳了信息，就会对身体产生作用，这时候进入辟谷，这都是信息辟谷法之下的范围了。这里我延伸多说几句，我们可以辟谷，不是我们学会了辟谷，而是我们的身体本身就有辟谷这项功能，若身体没这个功能，怎么学也还是不会。就像猪没有下蛋的功能，它怎么练，都不会下蛋，辟谷也是同理。那为什么那么多人不会辟谷？因为他的功能没有被激发出来。而我们所说的各种辟谷方法，都只是一种激发信息，把这个信息传递给身体，激发了辟谷功能，所以无论是什么辟谷方法，都是信息辟谷法，都是激发信号。大多数人适合服气辟谷法，因为大家的身体对气比较敏感；还有人对眼前辟谷实例比较敏感，他见到别人辟谷就受到信息激发了；也有人的身体对意念导引比较敏感，稍微意念导引，胃就有饱胀感；还有人对宗教虔诚，念诵佛号咒语比较信服。各有各的入手处，各种功法都是转换成信息去激发辟谷功能，所以，练功不是目的，而是给身体的一种信号，练功过程中，自信，舒展，轻松，愉快，就想像自己已经辟谷那样去练功，所以不要纠结于自己练功是不是动作不对，而是要看自己是不是与身体做了有效沟通，这一点上，练习柯云路老师的《大爱健身法》是比较能使上劲，得按照上面的方法多练。记住，身体本有辟谷功能，我们做功练功，发愿服丹药都是形成一个激发信号。3、辟谷方式分类：全辟谷、清水辟谷、半辟谷半辟谷是指辟谷期间吃一点点水果和大枣等辟谷期间可以食用的东西，一般每天不超过一颗苹果、两颗枣；清水辟谷是指只喝水，不吃任何东西；全辟谷是指不喝水，也不吃任何东西。建议初学者辟谷最好选择清水辟谷，等辟谷多次之后，可以尝试半辟谷和全辟谷。毕竟，求其上者取其中，求其中着得其下，清水辟谷是比较好把握的，是辟谷的理想状态，半辟谷看着简单实则容易破功，至于全辟谷，一般情况下，清水辟谷过程中，人经常会忘了喝水，也就不自知地做了全辟谷了，但有些人专门闭关全辟谷，那就是另一种境界了。4、辟谷时间分类短期：七天或者半个月之内都算短期辟谷，短期辟谷适合高质量的体验式辟谷，许多人身体健康身材也好，不需要辟谷解决什么问题，这时候可以选择短期辟谷，在这期间，清水或者全辟谷体验不食人间烟火的乐趣。中期：20天到一个月，有辟谷开始阶段，中间享受辟谷阶段，结束时慢慢回归正常吃饭，算下来前后得四十天，这是检验自己辟谷水平，或者给全身进行一次清理的行动。长期：49天往上，大体重一次减肥成功，调理慢性疾病，以及想要突破目前的定势思维，一种人生的深度探索体验，寻求自己内心真正的答案，长期辟谷就比较适合了。加我


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