男人，你对肾脏的认知有多少？

肾脏的结构，你了解吗？它位于人体腹膜后的脊柱两侧，两边各一个，形如蚕豆，是人体不可缺少的器官之一，在身体中起到稳定军心的作用。

中医把肾脏称之为“生命之根”，认为肾脏一旦出现受损，就很难恢复，并且要是受到外伤的话，还会失去它的功能，甚至威胁到人的生命。

那么，生活中肾脏出现问题，会有哪些表现呢？

表现一；出现大量脱发，日常生活在梳头或洗头时，发现大量脱发时，要引起重视。

表现二；面部憔悴，面部出现泛黄，且无精打采，要引起注意。

表现三；起夜次数增多，睡前想上厕所，尿频、尿急且伴有淋漓的状态。

列举的是生活常见三个表现，另外大家可以对照上图参考，肾脏是否已经中招？

肾好比汽车的“发动机”，一旦出现故障，就要及时维修，而最好的方法就是食补，生活都吃一些含有锌的食物。男人四十“站不稳”,枸杞泡水加1物，六旬后显年轻。

源自于《金匮药方》中描述，可用枸杞10粒、矷山参3克、黄精5克；把食材洗净后，放入杯中焖泡或煎服均可。三者可很好地融合在一起，不仅能提振精神，补充精力，六十岁出头，慢慢恢复活力，生活质量会大大提高。

根据《中华本草》中描述，（zi）矷山参属五加草本植物，不仅可以益肾助阳之效，还能补肝肾等，可入脾、肝、肾三经，含丰富的植物醇锌、锰以及皂苷等元素，不仅是前列腺的保护伞，还能对尿频、尿急、萎谢、时间不够和腰腿疼等问题均有帮助。

造成肾脏出现问题的因素有很多，如长期熬夜、久坐、抽烟、酗酒和缺乏运动等，都会给肾脏的受损埋下隐患。

肾脏在人体中，就好比一台机器，为身体日夜不停的工作，它不求回报，是劳动的楷模，即便如此，大部分人还会去伤害它，最终给肾脏背上了沉重的负担，不仅影响了正常的生活，还对身体产生了伤害。

总之，希望大家养成良好的习惯，不要伤害陪伴自己一生的好兄弟，多给予关爱与呵护。

今日讨论话题：经过岁月的洗礼，你的肾还能用吗？