俗话说“十人九虚”，说的是肾虚很常见！至于你是不是肾虚，不妨先对照下面做个小测试。

1、头发：肾其华在发，，若过早出现白发、脱发、头发干枯就是肾虚的表现。

2、水肿：肾主水，肾亏，水盐代谢出现异常，会有水肿的表现，如肿眼泡、黑眼圈、脚肿。

3、气不足：肾主纳气，会出现慢性的咳喘，很多呼吸衰竭的病人，气不足，也会出现肾损伤。

4、尿频：肾主司二便，所以很多老年人便秘跟夜间尿频实际跟肾亏有关。

5、腰酸：腰为肾之府，肾亏病人会感到腰酸腰胀。

6、月经紊乱：肾主生殖，肾亏会引起女性月经紊乱、不孕不育。出现气色不好，怕冷、睡不醒等也是肾不好的情况。

以上症状超过两个，可要担心是不是肾虚了...

那么，肾虚了怎么办？

补肾，要用科学的方法才有效

当出现肾虚时，最常见的就是吃中药。中药很苦，而且是药三分毒，便宜坚持不了多久就放弃了。

难道就没有好吃、又科学的补肾食疗吗？

当然有！今天小编给大家推荐一款宝贝，它就是——九蒸九晒黄精丸

唐朝时地藏王菩萨金乔觉来九华山修行，食用九华山的黄精充饥。他在《酬蕙米》中说：“而今飧食黄精饭，腹饱忘思前日饥”。地藏王菩萨之后，九华山僧人便以黄精为养生之食，许多高僧辟谷后专以黄精为食。

全食材九蒸九晒，温和不滋腻

九蒸九晒之后，黄精除了更容易消化吸收，黄精的药性大大改变，性质更纯之外，在古人的高度智慧下，他们还讲究一种普通人看不到的能量--“阴阳二气”的和合。

古法熬制，不忘初心

经过九蒸九晒，黄精里的营养成分充分分解，完全变成人体易于吸收的东西；经过九蒸九晒，黄精又获得了太阳的能量，这在养生家看来是天地间的阳气，虽然看不见摸不着，但对人体大有裨益。

历经几十个小时的反复蒸晒，黄精的颜色也在发生变化，功效加深，吸收更好，口感也强于市场上大部份同类产品。

全食材配方，安全效果好

选取医学世家传承古方，匠人匠心汇聚的良心产品，绝对不含任何防腐剂、添加剂等。经过专业的调配，食材分量刚刚好，各显功效：

神仙的余粮-黄精

黄精是珍贵的药食两用植物，被称为神仙干粮，

在《神农本草经》中将其列为上品，言其“宽中益气，使五脏调良，肌肉充盛，多年不老，颜色鲜明，发白更黑，齿落更生”。

黄精是整个食材里用来打底的，因为功效强大性情温和，能与其他食材完美的融合在一起，可入药也可入膳。《遵生八笺》里记载的有“黄精酒”和“黄精饼”，都是日常的小食小饮。

八谷之冠-黑芝麻

《本草纲目》记载，服黑芝麻至百日，能除一切痼疾。两年白发反黑，三年齿落更生。

中医学认为，黑芝麻营养成分——钙，降血压、补肾气、血气，每百克钙含量近毫克，而牛奶，钙含量才毫克左右。黑芝麻高钙低钠，钾钠比例接近40：1，有利于控制血压，保持心脏健康。其中不饱和脂肪酸还有调节胆固醇的作用。

九蒸九晒黄精丸，适合人群

男性：肾虚乏力、腰膝酸软、性功能衰退、尿频、尿急、小便无力、晨勃现象减少、经常应酬喝酒、酒后身体无力、高血糖、高血压、高血脂、吸烟痰多咳嗽、睡眠不好、常打呼噜、甚至憨醒、脱发落发、两鬓和头顶白发增多等。

女性：气血亏手脚冰凉、月经不调、痛经、脾胃不适、经常便秘或拉肚子、气色差、皮肤干燥粗糙、长青春痘、梳头掉头发、白发增多、肥胖减不下来者等，建议您长期服用。

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