今天医生就来和大家介绍一下。

食用黄精讲究大，选材也是有学问

很多人食用黄精感觉并没有达到自己想要的预期，为什么？那就是选材的问题，任何食材都有优劣之分，黄精也不外乎如此在我国任何山区都有黄精的分布，品种非常多，但是大部分品种都上不了台面（药性含量不够），这就是很多人选择黄精养生达不到预期的原因，在这里也给大家分享一下选择黄精的技巧，现在黄精时先不要管他是什么品种，选择蒸熟后（必须要吃熟的）外观肥大，油亮润眼，肉质松软，油性足够，个头大（一斤九个左右为标准）切开更是油糯养眼，入口香滑，这就是上等的黄精，也被养生界誉为‘质肉头黄精’其次为柴性黄精，这类黄精大多由粗纤维组成，蒸熟后干枯瘦弱，质地坚硬，切开就像干柴一样，一般不宜食用，也会对人体造成不必要的纤维沉积

(图文源于网络，如有侵权，请联系删除）

扫一扫下载订阅号助手，用手机发文章赞赏

长按







































早期白癜风能治好吗
白癫风多少钱可治好