配方：黄芪15克，西洋参5克，枸杞子10克，黄精10克。

用法：开水冲泡，代茶饮，20分钟即可饮用。建议使用焖烧壶或者保温杯，开水冲泡30分钟，味道和效果更佳。

功效：调理气血，通经活络，益寿延年。

禁忌：感冒、体质寒、手脚冷、便溏者慎用。

第一味：黄芪

黄芪有双向调节作用，高血压的病人吃黄芪可以降血压，低血压的病人吃黄芪可以升血压，现在的语言叫双向调节。另外黄芪还有降血糖的作用。

第二味：黄精

黄精又补气又补血，中医里流行一句话“当归补血，黄芪补气，黄精又补气又补血”。气血调和，百病不生。此外，黄精还有降低血糖、降血脂的功效。

第三味：西洋参

西洋参偏凉性，人参偏温，所以天热时最好吃点西洋参，增加抵抗力，增加免疫力，也有降低三高的作用。我们日常体检，查出来白血球低、红血球低、血象比较低的时候，也可以用西洋参泡茶调理。

第四味：枸杞子

枸杞子味甘性平，具有滋补肝肾、益精养目，抗衰老的功效；治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，消渴，遗精。枸杞不能煮很长时间，所以最适宜泡茶饮用。一般呢，枸杞子以粒大,肉厚,子少,色红,质地柔软,味甜者为佳。

这道药茶共用四味中药，其中黄芪是补气第一药，可以补养五脏六腑之气；黄精是滋肾补血的药物；西洋参不仅可以滋阴补气，还因为其性凉，可以中和黄芪的热，避免上火；而枸杞子大家都比较熟悉了，是滋补肝肾的，肝藏血，肾纳气，人的气血亏虚大多和这两个脏器有关系，所以需要滋补。

虽然这四味药用量都不多，但是都是补气血的药物，所以这道药茶虽然花钱不多，但坚持服用却能达到了“气血和则百病消”的效果。

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