导语

近来，投入三伏天以来，深圳的气温不停飞腾，天色都邑变得特别干枯，对咱们的肺部影响然而推绝忽略的呢。不断高温下，在这个时辰须要进食一些滋阴养肺的食品，本期《名中医摄生》栏目暨罗湖名中医罗江萍医生为众人引荐的麦冬药膳，麦冬性寒质润，滋阴润燥影响较好，是以吃麦冬也许很好的滋润肺部，同时还也许起到养胃的影响。除此之外，夏每天色热，可用泡水喝的法子来驱除怒气。

麦冬是一种中药名，其小块根是中药。《神农本草经》将麦冬列为养阴润肺的上品，言其“久服轻身，不老不饥”。其它，麦冬有安定、催眠、抗心肌缺血、抗心律反常、抗肿瘤等影响，特别对促进暮年人壮健具备多方面成果。

百合科植物麦冬Ophiopogonjaponicus(Thunb.)ker-Gawl.的块根。

性微寒，味甘、微苦。归心经、肺经、胃经。

养阴生津、润肺清心。属补虚药下分类的补阴药。

用量6～12克，煎汤内服；或入丸、散、膏。突矬适当，研末调敷；煎汤涂；或鲜品捣汁搽。

虚寒泄泻、湿浊中阻、风寒或寒痰咳喘者禁用。

排骨克、麦冬60克、盐适当。

排骨洗净放入沸水中烫一下捞出备用；

麦冬洗净备用；

将一切食材放入沙锅中列入适当水用大火煮开；

转中小火延续炖煮30分钟，列入盐调味便可。

此药膳具备养阴生津、润肺止渴、养心安神、降血糖的影响，同时对淡化雀斑有不错成果。

麦冬20克、水适当。

将洗洁白的麦冬20克放入保温杯中；

用沸水浸泡20分钟左右便可饮用。

麦冬水首要成果养阴润燥，生津止渴，美白淡斑，抗衰去皱；用于肺胃阴伤、心悸失眠、咽干口渴、皮肤干枯等！然则通常也也许泡水来喝，然则提防不要经常喝，由于不论是多好的补身子的药材，都不能吃得过多，否则功效反而会事与愿违。

罗江萍

病院罗江萍名中医办事室，主任医生，从医30年，她屡屡被评为“先进办事者”，年得到首届“罗湖区名中医”称呼，年荣获“最好口碑好医生”、“深圳市好医生”光荣称呼。罗湖区人大代表，深圳市五一做事奖章得到者。罗江萍主任特别拿手不孕不育、内渗透平衡、皮肤科疾病以及各类疑义杂症的诊断调节，她的见解是：一个及格的中医医生病院。

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起原：病院罗江萍名中医办事室

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编纂整顿：壮健罗湖

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