今天来为大家介绍一种能够和人参媲美的植物，它的名字叫做黄精，虽然名字容易产生误会，可是效果却是令人叫好。

黄精，别名鸡头黄精、鸡头根、黄鸡茶，是百合科植物囊丝黄精的根茎，经常被用作中药材。它可供药食用部分是地下横生的肉质根状茎。

别看黄精小小，可是它的作用可大着呢，食用药用都有极高的价值。先说食用方面吧，黄精根茎中含有多糖、确度低聚糖、烟酸、醌类、黏液质、氨基酸和锌、铜、铁等多种人体必需的微量元素，人们吃了以后是对身体很有好处的，强身健体不在话下。

再说黄精最令人瞩目的药用方面。第一个功效就是它能够辅助降血糖，因为黄精的有个成分能够促进胰岛细胞分泌胰岛素，所以可以达到降血糖的功效。

第二个功能在中医上叫做补气，我觉得就是养脾，只要把脾养好了，那么气血当然就好了，而且这也有利于提高我们的免疫功能。

最后一个功效就是大家都期待的，黄精对于在补肾方面有些独到的效果。黄精能够滋阴补肾，还可以治疗须发早白，在补肾一途有些很好的效果，所以也被称为“补肾黄金”。只要效果好，黄精当然也可以称为“黄金”了。

大家以后有什么难题，可以试着启用这“黄金”来试试。好了，今天的分享就到这里，感谢大家支持与配合！