在美国

老公，我想减肥。

去吧，亲爱的，顺便请个顾问，你会更加完美。

在法国

老公，我想减肥。

去吧，亲爱的，办个会员卡，更划算，争取属于你的那份荣耀。

在中国

老公，我想减肥。

干啥？干啥？！你咋不上天呢？

那么贵，浪费钱？

你这样刚好，不胖～

老实在家带孩子，竟整些没用的

所以美国人热情，法国人浪漫，中国盛产小三。

为什么要塑身？“内胖”太可怕！

肥胖者的脂肪不仅外在表现为我们看得到的“胖”（也就是皮下脂肪增多），还会积聚在内脏周围和肝细胞内。已有研究发现，腹腔内脂肪含量与胰岛素抵抗有更强的相关性；肠系膜脂肪与心血管危险因子相关性较高；而肝细胞内的脂肪含量也与腹部脂肪含量密切相关。

下图为相同重量脂肪和肌肉的比较，不看不知道，一看。。。吓一跳！

一、为什么要塑身？为了全家人的幸福！

陪伴我们已久的父母、伴侣、儿女，都希望我们能健健康康，然而体内脂肪过多容易导致生理年龄与心理年龄巨大差别以及高血压等各种疾病，塑身减脂既是对自己负责，也是对家人负责。

二、为什么要塑身？为了更完美的自己！

你更喜欢哪一种自己呢？

减肥要扛住这十大禁忌，

不吃早餐，中餐和晚餐时必然会吃下过多的食物，尤其是晚餐，饭后不久就睡觉。机体来不及消化吸收，长此以往，身体不堪重负，使得热能过剩，极易造成脂肪堆积，使人发胖。不吃早餐很可能会让你变成易胖体质，所以，早餐是减肥之道！

晚上学习、工作到十点多，肚子好饿，吃点夜宵吧，吃这喜欢的食物，腹部鼓鼓的，很有成就感，然后摸摸肚子，一高兴说不定就去床上睡觉了...肉肉始于此刻，而且晚上常吃宵夜对身体有较大的危害，还是戒了的好！

之前网络疯传的“睡眠时间VS死亡危险率”的函数图显示，睡眠时间太少会影响死亡率，尤其是睡眠时间超过9.5小时或少于4.5小时，你还敢熬夜吗？

如今运动不足给人体带来的危害已经超过了吸烟，甚至全球每年有数百万人因运动不足而死亡。肥胖、久坐以及不运动都是健康的大敌。

多吃蔬果预防肥胖，新鲜的蔬菜和水果富含多种植物化学物质，这些物质帮助机体更好的解毒，尤其对于一些重金属，铅，汞等，而且还对皮肤有很好的抗衰老，去皱，润肤的效果。膳食纤维成分还可以促进身体的代谢功能。因为蔬果可以增加人体的排泄和代谢，对瘦身大大有益。

吃饭快的坏处，很容易发胖。你知道吗？大脑摄食中枢感知饱的信息需要时间。口腔和胃里消化出来的少量小分子，对于食欲的控制至关重要。因此，过快进餐的数量是不由大脑控制的，只能由胃的机械感受器来感知。然而，对于这种精白细软食物来说，到了胃里面觉得饱胀的时候，饮食已经明显超过身体需求了，你其实多吃了好多饭啊！

越睡越胖的结论相信没有谁会反对吧！能站着就绝不坐着，能坐着绝不躺着。可想而知，躺着绝对是减肥的大忌。那躺的时间太长则更加不利于减肥了。因为人在躺着时，运动量会减少，而且体内的热量无法及时消耗，这就会转化成脂肪堆积。而且睡得时间过长，虽然可能会少吃一餐，但是也会打乱自己的进食生物钟规律，可能会导致下一餐吃得更多，摄入更多的热量，长期下来就更容易长胖了。

很多零食都能使人发胖，比如，嗑瓜子，吃夹心软糖、鱿鱼丝、薯片，如此兴高采烈地吃吃喝喝，到底吃进了多少热量，说出来可能会吓一跳，最常见的瓜子，颗，等于吃了一汤匙的油;5颗牛轧糖，一包鱿鱼丝，热量就相当于一碗白饭:至于薯片更可怕了，一罐就等于千卡。

人们经常觉得奇怪，为什么啤酒可以一杯又一杯，而白水就不能，果汁也不行。因为啤酒实在是太容易“消掉”了，它能够利尿，水分可以轻易排出;其中的糖分迅速被吸收，也不会增加胃的负担。而且，喝啤酒的同时，也不妨碍吃其他东西。一餐过去，往往是啤酒喝掉四五瓶，相当于3大碗米饭的热量，菜也不少吃——日日畅饮的结果，自然是总能量超标，人日益增肥。

一顿火锅热量超大卡。每顿火锅中肉类和蔬菜所含的卡路里就濒近大卡如果加上浓厚的红油火锅汤底、淀粉脂肪做成的丸子，这一顿火锅下来大卡的热量摄入是绝对可能实现的。

当然，有了后爱，减肥变得轻松简单！美丽腰约，健康减肥，营养瘦身，让你遇见更美的自己！

??茯苓、山药、橘皮、莲子肉、雪莲果、藜麦、人参(人工种植)、山楂、甘草、枸杞、黄精、玉米、小米、大米、胶原蛋白肽、乳清蛋白、大豆蛋白、芝麻

??古中医认为，人体中气十足，更易脂肪燃烧和能量转换，从而实现代谢的正常，有助于瘦身。

内含藜麦、小米、大米、玉米，均为精选优质有机谷物，增强身体抵抗力，并配以茯苓、山药、人参、甘草、枸杞、黄精调补气血，保证瘦身的同时精气神充足。

内含著名古经方“理中汤”的主要成分，可调理人体中气，加强脾胃升清降浊、消化运输的能力，并配以橘皮、山楂、雪莲果、芝麻，降胃消食，润肠通便，强化人体对食物的代谢能力。其中雪莲果，还对月经不调具有辅助调理效果；

茯苓、莲子肉搭配养心安神，可加强睡眠质量。高质量睡眠，有助促进脂肪分解和新陈代谢；

胶原蛋白肽、乳清蛋白、大豆蛋白的添加，主要是加速脂肪的燃烧并强化肌肉，使人体瘦身更快，并防止瘦身过程中流失肌肉，保证体形线条美，并补充氨基酸等保证身体机能。其中大豆蛋白，还可降低人体胆固醇。

整个配方，从调理中气和加速脂肪燃烧(18种成分中富含优质蛋白和维生素B族等，可加速脂眆燃烧)的角度来帮助瘦身，从调理气血和增加维生素、微量元素角度保证人体正常机能，并含有调理睡眠、排便的成分，帮助养成易瘦体质，健康瘦身。

建议每日2-3次，每次一袋，饭前饮用,ml温开水冲食较佳

单纯性肥胖人群，需要瘦身的人士

食用本品期间，不宜与藜芦、五灵脂、皂荚、萝卜、茶同饮。

14岁以下儿童、孕妇、哺乳期妇女

?

减肥，大家往往注重的是斤秤，体积的大小虽然有时候也会







































女性白癜风怎么治疗
北京中科白瘕风是几级医院