夏天的时候，在空调房里面，吹着冷气吃着西瓜，那个滋味别提多爽了！夏天有夏天的水果，冬天虽然天气寒冷，但是冬天也有它专属的水果哦，在冬天里面，房间里面开着暖气，吃着水果，也别有一番风味呢，尤其是这几种水果，在冬天正是“黄金期”，好吃又便宜，不知道你吃过几种呢？柿子柿子不仅好吃，营养价值也很高，可以润肺止咳、预防疾病、降血压等等，很适合冬天吃！1.选择体型规则、样子方正、个头较大的柿子，不要选择表面畸形，局部明显凹凸的柿子；2.选择颜色鲜艳、无斑点、无伤疤、无裂痕的柿子；3.挑柿子的时候，用手轻轻触摸柿子表面，好的柿子表面是软硬度均匀分布的，不会出现局部较硬的情况。柚子柚子成熟于深秋和初冬交接的时间。柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。梨冬季气候干燥，而且室内常开暖气，孩子容易发生口干、鼻干和咽干，大便干结等现象，梨不仅水分多，而且富含柠檬酸、葡萄糖、钙、磷、铁和多种维生素，梨具有润喉、润肺，止咳、滋但梨属于寒性水果，孩子的肠胃还比较弱，所以，不宜过多，建议在中午，温度较高的时候吃。橘子橘子含水量高、营养丰富，含大量维生素c、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。食用得当，能补益肌体，特别对患有慢性肝炎和高血压患者，多吃蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。苹果可促进胃酸分泌，增强消化功能。苹果还含有果胶成分，能给大肠黏膜细胞供能，保护肠胃，苹果的有机酸还会抑制口腔内的细菌。注意！糖尿病患者也是可以吃的，只要血糖平稳，一天可以吃半个苹果解解馋哦！冬天到了，这些水果你都吃过吗？：转载自其他平台或媒体的文章，本平台将注明来源及作者，但不对所包含内容的准确性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证，仅作参考。如有侵权，请联系本平台并提供相关书页证明，本平台将更正来源及作者或依据著作权人意见删除该文，并不承担其他任何责任。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇


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