肾脏对于我们有着很重要的作用，对我们的生殖，生长，发育都有重要的影响。很多情况下，如果肾脏出现了问题就会导致肾脏衰竭，身体就日渐衰弱。可以说肾脏的健康决定我们寿命的长短。因此很多人都非常注重肾脏的保养。

对于上班族来说，没有太多的时间去做养生食补来补肾，就会选择喝一些水果茶或者养生茶来提高身体的免疫力，增强身体素质，还能调节身体的亚健康状况。

枸杞很幸运的就被大家选中，枸杞就是一个很好的材料，枸杞性温而且暖胃，对于人们的身体健康非常有帮助，中医认为，经常喝枸杞水能够滋补肝肾、益精明目和养血等的功效。而这些食材搭配枸杞一块泡水喝，不仅能够滋补肝肾，还有强身健体的好疗效。

但枸杞吃多了会上火，只是要注意的地方，而且单吃枸杞功效一般，还需要搭配。

枸杞加“它”才是绝配，被称为肾脏“充电宝”，常喝元气满满

第一种：枸杞+黄芪

黄芪是一种最适宜补气的中药材，一般来说黄芪有保肝利尿，降血压还能提高身体免疫力的功效。如果搭配枸杞和黄芪一块泡水喝的话，还有保护肾脏，补肾气，降血压，提高身体免疫力在，增强身体素质的功能。

肾脏很多人都会认为是男性朋友需要重视的一个器官，但是肾脏在我们身体内部决定着水分循环和废物代谢速度的重大问题。所以说重视肾脏的健康对于我们自身整体健康非常的关键，大家一定要注重肾脏的保养和维护。

第二种：枸杞+黄精

黄精也是一种补气的药材，它能够补中益气、滋补强壮、健筋骨、降血糖、降血压。枸杞、黄精均为古代用以延年抗老的常用药物，配伍应用，有较好的补肝肾、益精血作用。

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