对于经常失眠的人来说，失个眠简直太简单了，一不小心就无眠到天亮。失眠的你，亲眼目睹了清晨穿过窗户的第一缕阳光，那样美，那样安静！而你，用失眠换来的欣赏美景的机会，却让你感觉那样疲惫，那样忧伤。失眠很无奈，怎么办才好？老中医5个妙方且看且收走！

益脑眠可安方（国医大师任继学方）清半夏、秫米（微炒）、郁金、酒黄连、肉桂、炒酸枣仁、小蓟花、黄精、炙远志。共为细面分服。益肾养脑理脾，除烦镇静安神。主治失眠。方中以小蓟花为君药，性味甘凉，入心、肝、肾、脾经，通经络，调血脉，交合阴阳，臣以黄精之甘平，入肺、脾、肾经，宽中益气，使五脏调和，安下治上，填髓益脑；配以酸枣仁，炒则其气香，能透心脑之气，敛气安神，使魂宁魄静，眠而能安；佐以秫米味甘微寒，能利脾胃，并医阳盛阴虚之疾，清半夏味辛性温，能和胃散邪，除腹胀，目能得瞑；取酒黄连上行于心，则君火安于上，相火潜于下，以护肾水；配肉桂之辛，引火归原，以交通心肾；使药用郁金入心、脾、肝三经，以引诸药，理气开郁，除烦安神；少取远志肉开心气，益精神。此方用药严谨，以奏益肾养脑、理脾升降、交通心肾、解郁除烦、镇静安神之功。伍老不寐方（国医大师伍炳彩方）法半夏，茯苓，陈皮，枳实，竹茹，甘草，黄连，全瓜蒌，三七粉，琥珀粉。水煎服，每日1剂。化痰清热安神。用于治疗痰热内扰所致的不寐。本方由温胆汤和小陷胸汤加减化裁而来，共奏清热化痰，宽胸散结之功。痰热清则心神宁，故有安神之效。三七、琥珀是伍老常用药对，有活血通脉、安神宁心之功，与清热化痰之方伍用，各取其效，相得益彰。失眠方（国医大师王世民方）沙苑子、枸杞子、莲子肉、生山药、焦三仙、酸枣仁，茯苓、当归，肉苁蓉、柏子仁，生龙骨、生牡蛎，党参、远志，川芎，炙甘草。水煎，一煎开10分钟取汁，二煎开20分钟取汁，两煎药汁混合，日3夜1，分4次服。以上为成年男性用量，临床按年龄、体质、病情加减药量。温补脾肾，养心安神。适用于不寐，脾肾阳虚证。方中肉苁蓉补肾阳，益精血；沙苑子、枸杞子平补肝肾，三药合用，肾之阴阳同补，且补而不燥。党参、莲子肉、生山药补脾益肾，养心安神；当归、柏子仁、生龙牡、远志养血宁心。酸枣仁、炙甘草、茯苓、川芎为酸枣仁汤去知母，取养血安神之意，同时减少清热之力。本方脾肾同补，但又偏于补脾和胃，盖取“补后天以滋先天”之意。肾虚之腰困症状明显，在原方基础上减少补脾药量，加炒杜仲、川续断、桑寄生、制何首乌等药补肾强腰。安神定惊方（国医大师段富津方）熟地黄，炒酸枣仁，柏子仁，枸杞子，五味子，茯苓，煅龙骨，煅牡蛎，黑芝麻，炙甘草，白参，陈皮。水煎服，每日1剂。安神定惊。适用于胆怯易惊，常有畏惧感，不能独处，腰酸痛，脱发的失眠患者。《黄帝内经·素问》曰：“肝者，将军之官，谋虑出焉。胆者，中正之官，决断出焉。”又曰：“肝者，罢极之本，魂之居也”。肝血不足，魂无所居，故见寐差多梦。虚胆气怯，故见恐畏不能独自处。乙癸同源，肝藏血，肾藏精，肝血不足，血不化精，肾精不足，故见腰酸、脱发。舌质淡，脉弦略细为肝血虚之象。《素问·灵兰秘典论》云：“心者君主之官，神明出焉……胆者中正之官，决断出焉”，故心病则心神不安，神不守舍，每见心悸、失眠、怔忡、健忘、惊悸等症。胆病则决断无权，失于疏泄，当见胆怯易惊、失眠多梦、恐惧不安、烦闷不宁等症。本案为心胆虚怯之证，故用仁熟散加减治之。《医学入门》称本方专治“胆虚，常多畏恐，不能独卧”。方中熟地黄甘温，养血补肝；人参大补元气，宁神益智，与熟地黄配伍则有气血双补之用，故两药共为君。柏子仁，补心气，养心血，安心神；酸枣仁，养心血，益肝血，宁心安神，二者为臣药，使阳生阴长，气旺血生。佐以枸杞子之甘润，助熟地黄以滋补肝肾，陈皮能理气，使诸药补而不滞；煅龙骨、牡蛎，镇惊安神。茯苓、五味子能宁心安神，收敛欲散之神。黑芝麻，补益精血并能乌发。使以炙甘草调和诸药。养血宁心方（国医大师段富津方）熟地黄，当归，酒芍药，白参，黄芪，炒麦芽，阿胶（烊化），炒酸枣仁，柏子仁，五味子，陈皮，白花蛇舌草，炙甘草。水煎服，每日1剂。补气生血，安神益志。血虚较重的不寐病，故均治以补气生血法。气为血之帅，血为气之母，“有形之血不能自生，生于无形之气故也。”气旺则血生。患者耗伤营血，使心血不足，无以充养心神而出现失眠，睡中易醒。心主血，血虚不能养心，心神失养则不寐。汗为心之液，心虚而营阴不能内守，故汗出，面色无华。舌淡白，脉细缓无力，亦为心血虚之象。耗血伤气较前者为著，且睡眠极差，故佐入阿胶、五味子，阿胶乃血肉有情之品，善补阴血，且可补肝肾，有利于修复损伤之冲任。《本草纲目》载“成无己云，阴不足者，补之以味，阿胶之甘，以补阴血。”五味子酸收，以增强益气养血之力，并能安神益志。


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