简介：王阿姨在小吃店楼下是一个很和蔼阿姨，去买早餐时，她总是面带喜色地说话，但几天没有见到王阿姨。没过多久，我发现王阿姨商店的贴纸上写着他们想转租，我也很困惑。后来，我遇到了王阿姨的家人，问他们为什么不这么做？

毕竟小吃店的生意还是很好的，但她的孩子告诉我，王阿姨健康状况不佳，总是恶心呕吐。她还是坚持工作，直到后来真的活不下去了，医院的检查结果显示，她的肾脏已经严重受损，医院被送回家。因为她通常看着王阿姨健康，她问家人是什么导致王阿姨生病？最后，我知道这是由严重的工作和休息造成的。

一、肾脏损伤后身体会有什么坏现象

1、贫血

肾的主要功能之一是贫血，肾脏受损后，造血功能会受到影响，如果造血功能减弱，会导致贫血等不良情况。

2、身体水肿

肾脏受损后，肾功能会受到严重损害，导致体内水和钠长时间滞留，增加血管压力，造成肺水肿等不良情况。

除上述危害外，肾脏损害还包括表现：

1、异常尿

2、体力差

3、上睑下垂

4、眼球是好的

5、睡眠质量差

二、我们可以记住几种维持肾脏的方法

1、养成合理的作息习惯

熬夜是肾损害最常见的原因之一，他不仅会影响肾功能，还会严重影响人们的精神状态。所以我们一定要养成良好的作息习惯，决不能长时间熬夜。

2、定期锻炼

运动不仅能强身健体，而且有利于肾脏的保养。原因是运动能促进血液循环速度，促进新陈代谢，减轻肾脏负担，增强其自愈和强身功能。

三、如果你想要一个好的肾脏，这个养生茶是必不可少的，你不想喝吗

现在人或多或少都会有一定的肾脏问题，所以为了健康，我们应该积极为肾脏减负。虽然饮用水可以为身体补充水分，但在一定程度上可以减轻肾脏负担。然而仅仅饮用水并没有显著的效果，建议用热水冲泡一些中医成分，以达到更明显的疗效。记载在张仲景的《金匮要略》中，这样的中医小吃处方，既能养肾，又能调节体质，起到强身健体的作用。这个食谱的主要成分是：人参，玛咖粉，山药，枸杞，黄精，食同源的功能如下：

人参：他不仅能为身体疏通经络，有效防止肾脏衰老，帮助肾脏减轻负担，而且能生津养血养肾补肾，多吃对身体有好处。

山药：他的补肾功能非常强大，不仅能帮助身体驱寒祛暑，还能调节肾脏的不良问题。他的吃法也比较多，可以单独吃，也可以放在食物中制成药物减肥。

枸杞：是一种很有滋补作用的食材，多吃不仅可以保肝、补肾，还具有一定的清热明目的功效。他可以生吃，或浸泡在水里，或放在汤里。

玛卡粉：他不仅能起到很好的调节男性肾脏的作用，还能补充体力，缓解精力不足等不良情况。

因为以上食材的成本相对较高，如果自己动手做，会浪费很多成本，最好使用成品养肾茶包，不仅效果非常好，而且方便饮用和携带。

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结论：小吃店阿姨肾脏受损，因此如果我们不“好好睡”，肾就没用了。肾功能是否正常对身体非常重要，尤其是男性肾脏受损后，不仅会影响身体健康，还会影响夫妻俩的生活。因此一定要注意调理，建议多运动，多注意饮食，多喝养肾茶。