黄精是非常好的中药材了，不过很多人都对于黄精不是非常熟悉的了，很多人虽然都知道黄精的功效是非常好的了，但是对于黄精的禁忌和副作用都没有太多的了解了，那么到底黄精是怎么样的中药材呢，一起来看看黄精的注意事项吧。

黄精是气阴双补之药，就如同一大块煤炭，若脾胃不湿寒便可将其药力吸收，可想象成大火燃烧煤炭反补充自身。但若脾胃虚寒或夹湿者万不可用，因其不能将黄精补气阴之力吸收输布，反而会加重脾胃的虚寒。因此对于所以胃寒的人尽量别吃，胃寒不仅代表中阳不足，心阳怕是也很弱，不适合气阴双补填精华的黄精，如果我们继续吃黄精这样的中药材，那么无疑是不利于身体健康的。

黄精发挥作用的过程是比较缓慢的，所以可以作为一个长期服用的滋补品。不过需要注意的是，黄精的性质是比较滋补还有油腻的，所以大量的服用容易导致身体出现湿邪淤积的情况。因此我们就要注意i类，虽然黄精本身是非常好的中药材了，但是我们并不能随意的服用了，如果我们吃的太多了，那么无疑是不利于身体健康的，所以说，如果是咳嗽痰多或者是脾虚有湿以及中寒泄泻者最好不要服用，避免加重病情。

在临床实验中发现，少部分的患者在服用黄精糖浆之后会出现轻微的拉肚子情况，而饭后服用则可以有效的避免这种情况。而将黄精制作成为茶饮则没有出现这种情况。日常服用黄精的时候一定要特别的注意，最好能够选择饭后服用，并且最好的服用方法是用开水冲泡服用，这样不仅有利于身体吸收黄精中所含有的有益物质，同时还能够更好的避免身体出现副作用，而且喝起来的味道也是比较好的了哦，我们大家在服用黄精的时候不妨试试这样的方法。

说到黄精，这是非常好的一种中药材了，我们上面就给大家介绍了黄精的一些情况了，可以发现黄精在服用的时候是存在很多禁忌和副作用的了，如果我们大家对于上面介绍对这些问题不能重视起来，那么无疑就不利于身体健康。

悄无声息的神奇益肾

黄精进入人体后首先是细雨无声的帮助肾脏缩短肾气恢复的时间，黄精可以在不上火的情况下解决肾气的恢复，让五脏第一时间得到营养，五脏运转正常，人自然就生龙活虎，精神抖擞。在临床上多用于有肾气不足引起的四肢无力，早泻滑精，头晕，头发早白，精神萎缩，失眠多梦等等。

抗击氧化延缓衰老

黄精在益肾的基础上分泌很多的黄精酮素和很多的活性矿物质，黄精酮素有效的阻断老化皮肤细胞的裂变，从而达到延缓衰老的目的，经常食用黄精，不但皮肤细腻，紧致，而且眼光有神气质超然。素有“常吃黄精，留住年轻”的美丽段子。

黄精选择很重要，在选择的时候大家不要管他多少品种，选外观肥大，油性十足，切开后更是油性释然充满诱惑，入口甜糯这类黄精就是上等的黄精，也被养生界尊称为‘油头黄精’.

食用方法：油头黄精10克（切片后2片左右）加几粒枸杞或者5克态子葚更好，用毫升开水冲泡焖五分钟即可饮用。

黄精在中药界有‘’肾黄金‘’的美丽比喻，但是可贵的地方并不仅仅是它在益肾方面的表现，而是在补肾壮腰的过程中黄精不会引起身体的任何不适，包括上火或者体寒，都不会的，试问还有哪个食材可以和这个功效相比，所以也被国家列为药食同源物。

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